好多东谈主觉得练瑜伽只是为了减肥和塑形，但有些东谈主却发现，我方坚捏锻练一段时刻后，体重反而增多了。这让他们感到困惑甚而怀疑瑜伽的终端。其实，这背后有其科学原因。 率先，瑜伽不单是是躯壳的历练，更是一种身心均衡的修行。在锻练经过中，躯壳会冉冉收复柔韧性和力量，肌肉量可能增多，而肌肉比脂肪更重，因此体重高潮并不一定意味着体脂增多。也即是说，你可能变得更健康、更有线条感，但体重数字却高潮了。 其次，瑜伽有助于改善消化系统功能，擢升朝三暮四。跟着躯壳机能的增强，食欲可能会有所增多，若是饮食约束失当，